비가 오는날이나 추운 날에 갑자기 손가락이 저릿하고 뻣뻣한 증상을 느끼시나요? 손가락 관절염 치료법과 증상에 대해 현재 물리치료사로 근무중인 경험으로 알려드리겠습니다. 손가락 관절염은 퇴행성과 류마티스로 나뉘게 되는데 증상이나 치료법 양상이 조금 다릅니다. 끝까지 읽어 보시고 손가락 통증에 조금이나마 도움되시길 바랍니다.
손가락 관절염 증상
손가락 관절염은 퇴행성관절염과 류마티스 관절염으로 나뉘게 됩니다. 말 그대로 퇴행성 관절염은 관절의 마찰이나 내부 요인으로 관절에 염증이 생기고 조직이 손상되지만 류마티스 관절염은 자체 면역 반응에 의해 여러 관절이 동시에 염증을 일으킵니다. 관련 증상은 여러가지로 나타납니다.
1. 관절 마디 통증
손가락 관절에서 지속적인 통증이 발생합니다. 날씨에 따라 관계가 있을 수 있으며 아침에 일어났을 때 더 심하게 나타나기도 합니다. 주로 손가락 관절의 노화나 과부하가 걸림에 따라 손가락 힘줄에 염증이 생겨 나타납니다.
통증이 있다고 쎈 압으로 마사지하거나 자주 만지지 마시고 가벼운 스트레칭이 도움이 됩니다.
2. 관절 강직
관절이 움직이기 어려워지고 뻣뻣하게 굳어진 현상을 의미합니다. 스트레칭을 통하여 관절의 윤활성과 가동성을 늘리는 동작을 해주시길 권해드립니다. 단순하게 굽힘과 펴는 동작을 수동적으로 다른 손가락이나 도구를 이용하여 수행하시면 도움이 되겠습니다.
3. 관절 부종
염증으로 인해 손가락 관절 마디가 붓는 현상이 일어날 수 있습니다. 소염,진통제와 같은 약을 처방받아 증상을 경감시키기도 합니다. 이 상태에서 오히려 가만히 움직이지 않으면 강직이 더 심해질 수 있으므로 손가락 스트레칭이 도움이 됩니다. 손가락 관절염 스트레칭 쉽게 따라하실만한 영상 링크 첨부 하겠습니다.
(출처 : 유투브 새움병원)
손가락 관절염 치료법
비수술적인 치료법을 소개해 드리려고 합니다. 대부분의 경우는 변형이나 조직손상이 심하게 나타나기 전에 통증을 호소하므로 비수술적 손가락 관절염 치료법으로도 상당한 도움이 되실 겁니다. 만약 증상이 호전되지 않는다면 반드시 병원에 들러 진찰을 받고 전문적인 치료를 받으셔야 합니다.
1. 약물치료
통증 완화를 위해 비스테로이드 항염증 약물을 처방받아 통증을 완화합니다. 통증은 참을수록 내성이 강해서 뇌에서 인지하기를 염증이나 상태가 심해져도 같은 통증으로 느끼는 경우가 생기곤 합니다. 통증은 참지 마시고 약을 처방 받으셔서 염증을 감소시키고 통증을 완화시켜줘야 합니다.
2. 물리치료(체외충격파)
보통 물리치료라고 하면 찜질이나 전기적 치료를 생각하십니다. 물론 관절의 강직이나 통증에 도움이 되나 보다 효과적인 치료법을 소개해 드리겠습니다. 정형외과나 통증의학과 의원의 치료로 많이 쓰이는 체외충격파 치료입니다.
체외충격파 치료는 관절 치료에 효과적입니다. 특히 힘줄에 염증이 생긴 경우 자극을 통해 국소적인 혈액 몰림 현상으로 인해 해당 부위를 치유하는 효과가 뛰어나기 때문에 가까운 병원에 충격파 장비가 있는지 찾아보시고 방문하시길 바랍니다.
3. 보호대 사용
관절의 보호를 위해 움직임을 최소화시키는 방법으로 변형이나 관절 움직임의 통증이 심할 때 쓰이기도 합니다. 초기에 통증이 심하시다면 아침 저녁으로 보호대 사용을 권해드립니다. 손목 밴드나 손가락 스플린트 등 통증 완화에 도움이 됩니다.
손가락 관절염의 치료법과 증상에 대해 알려드렸습니다. 글을 읽고 조금이나마 도움 받으셨길 바랍니다. 여러가지 방향으로 치료를 적용해 보시고 증상이 호전되는 치료방법을 택하시면 되겠습니다.
